Chaque mois de janvier, nous formulons des intentions… Mais combien d’entre elles se transforment en actions durables ?

Mode d’emploi en 5 étapes pour donner vie à vos résolutions professionnelles et les inscrire dans la durée.

1. Clarifiez vos objectifs

Formulez vos résolutions de manière précise et concrète.

  • Exemple : Au lieu de dire « je veux être plus organisé.e », précisez « je vais planifier mes tâches chaque lundi matin pendant 15 minutes ».

👉 Un objectif clair est plus facile à atteindre qu’une intention vague.

2. Commencez petit, mais soyez régulier

Plutôt que de viser un grand changement immédiat, engagez-vous dans de petites actions répétées.

  • Si votre résolution est « renforcer les liens de l’équipe », instaurez par exemple un petit rituel hebdomadaire : dix minutes en début de réunion pour répondre à une question légère (« Quel a été votre moment fort de la semaine ? »). Progressivement, vous pouvez ensuite varier les questions pour nourrir la cohésion : « Quelle petite victoire avez-vous célébrée récemment ? », « Quel apprentissage ou découverte vous a marqué cette semaine ? », « Qui dans l’équipe vous a aidé ou inspiré dernièrement ? »...

👉 Ces micro-rituels créent un espace de partage, renforcent la confiance et donnent à chacun.e l’occasion d’être reconnu.

3. Appuyez-vous sur le collectif

Partagez vos résolutions avec vos collègues. Le soutien mutuel renforce la motivation.

  • Exemple : un groupe de managers qui s’engage à développer l’inclusion peut créer un cercle de pratiques, dans lequel chacun.e rapporte une initiative testée dans son équipe.

👉 Le collectif devient un espace d’apprentissage partagé.

4. Mesurez vos progrès

Fixez des indicateurs simples pour suivre vos avancées.

  • Par exemple, si votre résolution est « améliorer ma communication », notez chaque semaine une situation dans laquelle vous avez pratiqué l’écoute active ou reformulé un message pour clarifier un échange.

👉 Ce suivi rend visible vos progrès et encourage à la persévérance.

5. Célébrez les réussites, même modestes

Reconnaître chaque pas accompli renforce la confiance et donne envie de continuer.

  • Exemple : félicitez-vous d’avoir instauré un rituel où chaque voix est entendue au moins une fois par réunion.

👉 Cette micro-action favorise l’engagement et la cohésion de l’équipe.