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Lorsque Virginie*, manager dans le secteur de l'énergie, m’annonce qu’un nouveau collaborateur va rejoindre son équipe à la rentrée, je m’attends à parler d’intégration, de posture managériale, de premiers pas. Mais lors de notre séance de coaching, sa première phrase ouvre un tout autre espace de travail.

*le prénom a été modifié

Vous aussi, vous vous sentez fatigué.e ? Voici un exercice simple, à faire en 5 minutes, pour identifier précisément le(s) type(s) de fatigue qui vous concerne personnellement et les actions possibles à mettre en place. Prenez juste une feuille et un stylo, c’est parti !

On parle souvent de fatigue comme d’un état global. Pourtant, il existe plusieurs formes de fatigue, chacune avec ses causes et surtout… son repos spécifique. Comprendre ces nuances change tout : cela permet de mieux s’écouter et de choisir le bon levier de récupération.

Juillet est arrivé et, avec lui, cette sensation particulière que le temps change de rythme. Tout semble aller un peu moins vite, un peu moins fort. Pour beaucoup d’entre nous, l’été est l’un des rares moments où l’on peut relâcher la pression. C’est un temps pour se ressourcer, mais aussi pour faire le point sur son parcours, ses envies...

Dans nos vies professionnelles comme personnelles, nous sommes souvent guidés par des mécanismes intérieurs qui influencent nos décisions, nos réactions et nos relations. Parmi eux, les fameux « drivers » de l’analyse transactionnelle occupent une place centrale. Explications.

Quand Aïssatou* m’avoue qu’elle est totalement débordée et épuisée, ce n’est pas la première fois que j’entends ces mots. Mais aujourd’hui, quelque chose est différent : dans son regard, il y a une disponibilité nouvelle, une envie d’aller voir ce qui se cache derrière cette fatigue...

*le prénom a été modifié