Pourquoi vous levez-vous tous les matins ? Et pourquoi enchaînez-vous les journées de travail au juste ?... Au lieu de rester passif – comme nous le faisons souvent - notre conférencier Fidèle NIZEYIMANA invitait tous les participante.s au webinaire "Goal Setting : a powerful tool to attract success and happiness" à se poser les bonnes questions pour définir et atteindre leurs objectifs de vie. Un moment très inspirant au cours duquel Fidèle a partagé ses bonnes pratiques comme son enthousiasme communicatif.

Avoir des objectifs : l’une des clés du succès et du bonheur

« Pourquoi se fixer des objectifs ? Pour vivre pleinement, pour expérimenter de nouvelles choses, pour évoluer professionnellement, pour progresser même si l’on connaît parfois des échecs… Les raisons sont nombreuses », explique Fidèle Nizeyimana. Riche de son expérience d’abord au Rwanda, puis en Chine et désormais en France, il transmet aux autres sa philosophie de vie et de pensée.

Que signifie le succès pour vous ? Avez-vous en tête des choses que vous avez envie d’accomplir sur le plan personnel ou professionnel ?... Voici le genre de questions que Fidèle invite à se poser pour débuter. Un espace de réflexion sur le monde qui nous entoure et sur notre trajectoire personnelle. Il cite en référence le président américain John Fitzgerald Kennedy qui avait décidé d’envoyé des hommes sur la Lune ou bien Martin Luther King et son fameux discours « I have a dream ». « C’est important d’avoir une vision et des objectifs concrets et précis, explique-t-il. On ne parle pas ici des bonnes résolutions de la nouvelle année, qui sont d’ailleurs en majorité abandonnées en février ».

Procéder étape par étape pour définir ses objectifs

 En se posant les bonnes questions, on parvient tout simplement à définir des objectifs quotidiens, hebdomadaires ou à plus long terme. Cela nous motive, nous stimule et, au final, donne plus de sens à notre vie. « Mais attention, prévient Fidèle Nizeyimana, il ne faut pas être trop ambitieux et se fixer des objectifs réalistes avec une échéance ».

 Ecrire son objectif sur une feuille (au lieu de le garder en tête) ;

1. Se fixer une échéance précise pour l’atteindre ;
2. Faire une liste de tout ce que vous pouvez faire pour atteindre cet objectif ;
3. Organiser cette liste par ordre de priorité ;
4. Passer à l’action sans tarder ;
5. Faire chaque jour quelque chose pour se rapprocher de cet objectif.

Exercice pratique à tester

Les participant.e.s au webinaire du Cala Learning Hub ont eu l’occasion de tester par eux-mêmes cette méthode et de la mettre en pratique pendant quelques minutes. Envie de l’expérimenter vous aussi ?

• Pensez à ce que vous voulez faire, devenir ou partager en termes de santé (mentale ou physique), de carrière professionnelle, de vie familiale, etc. Et listez tous vos objectifs sans aucune limite à une échéance de 1, 5 ou 10 ans. La liste peut être très longue: obtenir une promotion de poste, créer son entreprise, perdre 3 kg, faire un beau voyage…

• Choisissez les objectifs les plus importants dans chaque catégorie, décrivez-les en un paragraphe et expliquez pourquoi il sont si importants pour vous. Fixez-vous une date limite et passez à l'action !

• Concentrez-vous maintenant sur l'objectif le plus important à 1 an d’échéance. Planifiez une action dans ce sens chaque jour, chaque semaine ou chaque mois… Et à chaque étape atteinte, félicitez-vous !

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Article de blog rédigé par Laure Blancard